بعض الطرق للمحافظة على الجسم من أمراض الشتاء

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

بعض الطرق للمحافظة على الجسم من أمراض الشتاء، من المعروف أن جسم الإنسان يصاب عاده بأمراض ومشاكل صحية مختلفة، فلابد من المحافظة على الصحة وتفادى أي عرض يصيبها مع الالتزام بنظام غذائي سليم وممارسه الرياضة باستمرار، فلنتعرف على كيفية المحافظة على الصحة من الأمراض.

بعض الطرق للمحافظة على الجسم من أمراض الشتاء

  • تناول اللوز لأنه يحتوى على كثير من العناصر الغذائية للجسم.
  • الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة لأنها تحتوى على نسبة عالية من الألياف، وتحمى الجسم من أمراض مختلفة.
  • الإكثار من تناول الثوم فهو يحافظ على صحة القلب، ويقاوم أمراض كثيرة تصيب الجسم.
  • الاهتمام بالنظافة الشخصية لان المرض يمكن أن يتكون من جرثومة صغيرة.
  • تجنب السموم البيضاء وهما الملح والسكر لأنهما يؤدون للعديد من المشاكل الصحية.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، بعض الطرق للمحافظة على الجسم من أمراض الشتاء ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

0 تعليق