نصائح طبية تمكنك من التخلص من السمنة والوزن الزائد بسهولة

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

أعلـن أستاذ الباثولوجية الاكلينكية بجامعة عين شمس، الدكتور نبيل يعقوب، مشيرا إلى مشكلة الوزن الزائد، تلك التي يعاني من الكثيرين، موضحا وجود العديد من الطرق، التي تساهم في التخلص من السمنة والوزن الزائد بسهولة ومن أهمها ما يلي:

  •  تقليل تناول الوجبات السريعة، والتأكد من جودة الطعام قبل تناوله.
  • تناول السلطات والخضروات بكثرة.
  • التحرك بشكل مستمر وعدم المكوث طويلا.

وأكد سيادته أن للرياضة أهمية كبيرة في التصدي للعديد من الأمراض، وليس قط للياقة وتجديد نشاط الجسم، بالإضافة إلى دور تلك الأنزيمات التي تفرز أثناء ممارستها في القضاء على الخلايا السيئة، وتعزيز مناعة الجسم والتخلص من الترهات، إضافة إلى الحصول على أجسام صحية داخليا ومتناسقة خارجيا.

وأشار سيادته إلى وجود العديد من الطرق، التي يمكن من خلالها التخلص من الوزن الزائد والسمنة، ومن بينها العلاج الطبيعي، بالإضافة إلى وجود الكثير من الأجهزة الحديثة، التي تساهم في ذلك من أَثناء التخلص منذ ترهلات الجلد ورواسب الدهون الموضوعية، وبالرغم من دور تلك الطرق في الحصول على جسم متناسق والتخلص من الترهلات والوزن الزائد، إلا أن اتباع أنظمة غذائية والانتظام على التمارين الرياضية لها دور أكبر في الحصول على نتائج أفضل.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، نصائح طبية تمكنك من التخلص من السمنة والوزن الزائد بسهولة ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

0 تعليق