5 نصائح للحصول علي أسنان صحية وقوية

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

الابتسامة الصحية والأسنان البيضاء من أهم ما يدل علي الصحة الجيدة، ويجب عليك عزيزتي الاهتمام بتفريش الأسنان لان ذلك يساعدك علي التمتع بصحة جيدة، فهل تعلمي أن عليك تفريش أسنانك لمدة دقيقتين علي الأقل، فكثير منا يجهل الطرق الصحية لتفريش الأسنان، فبحسب ما ورد عن موقع MOUNTH HEALTHY  الأمريكي أن هناك 5 طرق يجب اتباعها عند تنظيف الأسنان وهي:

  •  استخدام فرشاة أسنان ناعمة ومناسبة للفم من حيث الحجم والشكل.
  • يجب عند تنظيف الأسنان العلوية كل سن من الأعلى للأسفل وبحركة دائرية وهكذا للاسنان السفلية.
  • يتم استخدام فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة مقابل خط اللثة وقم بتحريك فرشاة الأسنان بحركات دائرية صغيرة عدة مرات على جميع أسطح الأسنان.
  • تنظيف الأسطح الداخلية للاسنان من اعلي إلى اسفل باستخدام الجزء الأمامي للفرشاة.
  • تنظيف الخدين من الداخل واللسان بحركه خفيفة بالفرشاة.

كَذَلِكَ عُلِيَ الْجَانِبُ الْأُخَرَ يمكنك عزيزتي استخدام غسول الأسنان بعد الانتهاء من تفريش أسنانك، ولكن احذري الإكثار منه،يكفي مرة واحدة أو مرتين علي الأكثر.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، 5 نصائح للحصول علي أسنان صحية وقوية ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

0 تعليق