غسيل المواعين له فوائد قبل النوم.. تعرفي عليها

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

يعد تنظيف المنزل من الأشياء التي تكرها الكثير من ربات البيوت، ولكنها في الحقيقة تنظيف المنزل وغسل الأواني، وطي الملابس من الأمور التي لها فوائد على الجسد والنفس، والتي منها ما يلي:

  1. عند النوم بغرفة مرتبة، وملاءات ومفارش نظيفة للسرار، ورائحتها ذكية تمنحك نوم هادئ واسترخاء الجسم، وذلك لأن الجسم ينتج هرمون السيروتونين وهو المسئول عن الشعور بالسعادة، وينظم إيقاعات الساعة البيولوجية والنوم.
  2. المنزل الغير مرتب والفوضوي يمنحك الشعور بالتوتر والضغط العصبي، كَذَلِكَ عُلِيَ الْجَانِبُ الْأُخَرَ أنه يجعل الجسم ينتج هرمون “الكورتيزول”، وهو هرمون مسئول عن الاكتئاب، ولذا فترتيب المنزل والغرفة يشعرك بالراحة النفسية.
  3. كلما أحاطت بك بيئة نظيفة ومرتبة كلما زاد من الإبداع والابتكار لديك.
  4. أكدت دراسة أمريكية أن النساء المسنات الذين اعتدن على تنظيف المنزل والأرضيات والنوافذ لمدة نصف ساعة يوميًا انخفض معدل الوفيات لهم بنسبة تصل إلى 12%، وصاحبة النشاط المعتدل والقوي مع ممارسة الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة قل من معدل الوفاة بنسبة 39%.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، غسيل المواعين له فوائد قبل النوم.. تعرفي عليها ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

0 تعليق