تعرف على سبب القلق وعدم النوم
تعرف على سبب القلق وعدم النوم

الانتقال إلى:

تعرف على أسباب القلق وعدم النوم، يتعرض بعض الأشخاص لفترات معينة من حياتهم إلى القلق وقله النوم، وهذا لا يعتبر مرضا بل بسبب الضغط النفسي والعصبي والتوتر المستمر، وقد يلجأ كثير منا إلى تناول العقاقير والمهدئات التي تؤثر سلبا على صحة الإنسان، فتعالوا نتعرف على أسباب القلق وقله النوم.

أسباب القلق وعدم النوم

  •   الإصابة بالتوتر والاكتئاب، حيث يدخل المصاب في مرحله التفكير بطريقه سلبيه تحرمه من النوم وتسبب له القلق.
  • تناول بعض الأدوية التي يدخل فيها مضادات الاكتئاب وارتفاع الضغط.
  • انشغال العقل بالتفكير المستمر مثل الأحداث السَّابِقَةُ والمستقبلية.
  • التقدم في العمر، يدخل الشخص في مرحله التفكير في الحالة الصحية والوفاة.
  • مشاكل الهضم التي يسببها نظام غذائي غير صحي أو الإفراط في الطعام وخاصة قبل النوم.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، تعرف على سبب القلق وعدم النوم ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : دليل مصر