بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز
بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز

الانتقال إلى:

بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز، الكثير منا يعانى من تشتت التفكير وكثره النسيان، ويرجع ذلك إلى الضغوطات اليومية التي يتعرض لها الإنسان في الحياة اليومية، كَذَلِكَ عُلِيَ الْجَانِبُ الْأُخَرَ أن كثره النسيان يسبب الأرق والقلق للشخص، فتعالوا نتعرف على أطعمه تساعدنا على التركيز.

أطعمه تساعد على تقويه الذاكرة والتركيز

  • الليمون: فهو غنى بفيتامين c وهو مهم في زيادة نسبة الاستيعاب والتركيز.
  • الجزر: ينشط عمليه التنشيط الضوئي للمخ ويساعد على التركيز.
  • الكمون: يعمل على تنبيه الجهاز العصبي للانتباه والتركيز.
  • الافوكادو: غنى بالأحماض الدهنية التي تساعد في الحفظ.
  • الأناناس: غنى بالمنجنيز، وفيتامينc وهما عنصران مهمان في عمليه الحفظ.
  • الزنجبيل: عناصره تساعد المخ على التفكير العميق.
  • العسل: هو شفاء لجميع الأمراض ويعالج كثره النسيان.
  • الماء: شرب كاس من الماء وبه ملعقة كبيرة من الخميرة تحسن من مستوى الذاكرة.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، بعض الأطعمة التي تساعد على تقوية الذاكرة والتركيز ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : دليل مصر