مجموعة الأطعمة الصحية والمفيدة للأطفال في المدارس
مجموعة الأطعمة الصحية والمفيدة للأطفال في المدارس

تسعي الكثير من الأمهات إلي توفير الغذاء الصحي لاطفاهم من اجل أن يحصلوا علي الطاقة والنشاط الذهني والبدني، ومن اهم الفترات التي تشعر فيها الأمهات بالحيرة في تغذية أبناءهم فترة الدارسة، ولذلك نُقدم لكي عزيزتي الأم اهم الأطعمة المفيدة التي يجب وضعها في الانش بوكس لتعطي طفلك النشاط، وتزيد من تحصيلهم الدراسي.

قائمة بأهم الأطعمة المفيدة:

  • الحلاوة الطحينية، فإعطاء طفلك ساندويش واحد منها يعطيه طاقة للجسم.
  • ساندويتش من الجبن الأبيض أو الجبن الرومي، مضاف له الخس أو شرائح الطماطم أو الخيار.
  • البيتزات والفطائر المحشية المعدة بالمنزل.
  • كوب من الزبادي أو زجاجة زبادوا أو علبة حليب بالشكولاته وإضافة بعض من رقائق الذرة.
  • تقطيع ثمار الفاكهة علي شكل سلطة فواكهه .
  • يمكنك وضع قطع من البسكوت الكامل والمدهون بشكولاته النوتيلا مع إضافة قطع من الفواكه الطازجة.
  • يمكنك أيضا وضع قطعة من المافن مع ثمرة موز أو فاكهه مفضلة لدي طفلك.

ويمكنك أيضا بدء يوم طفلك بكوب من العصير الفريش المعد بالمنزل قبل النزول من المنزل ليعطيه الانتعاش قبل الذهاب إلى المدرسة.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، مجموعة الأطعمة الصحية والمفيدة للأطفال في المدارس ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

المصدر : دليل مصر