تعرف على المخاطر التي يسببها التناول السريع للطعام

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

تناول الطعام بشكل سريع من العادات الغذائية الخاطئة التي يقوم بها البعض دون وعي بالخطر الناتج عن ذلك، وكان الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم قد نهانا عن ذلك، قبل حتى أن يكتشف الطب الأضرار.

وتقول أخصائي التغذية، الدكتورة هدير جميل، أن هناك مخاطر يسببها التناول السريع للطعام، والتي تتلخص فيما يلي:

  1. زيادة الإصابة بالسمنة الموضعية، وذلك بمنطقة الأرداف والكرش.
  2. قد يؤدي للإصابة بمرض السكر.
  3. قد يؤدي إلى زِيَادَةُ ضغط الدم.
  4. يعرض الشخص للإصابة بأمراض القلب.
  5. يؤدي إلى اضطرابات هضمية، وتهييج للقولون العصبي.

وأضافت هدير جميل، أنه يجب التخلص نهائيًا من تلك العادة، وأنه من الضروري أن يتم تناول الطعام بشكل بطيء، ومضغه جيدًا، وذلك كَذَلِكَ عُلِيَ الْجَانِبُ الْأُخَرَ أوصانا بذلك رسولنا الكريم، حتى نتفادى التعرض لتلك المخاطر الناتجة عنه.

وأشارت إلى أنه من الضروري عدم ملء المعدة بالطعام أكثر من اللازم، وضرورة تناول المياه على مدار اليوم، وتناول معدل 2 لتر باليون من المياه، حتى تمنح الجسم الصحة، وتساعده على التخلص من الوزن الزائد.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، تعرف على المخاطر التي يسببها التناول السريع للطعام ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

0 تعليق