5 حيل للتخلص من وزنك الزائد بدون حميـة

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

الانتقال إلى:

يعد أمر التخلص من الوزن الزائد من اكثر الأمور الصعبة بالنسبة للفتيات، لذا نقدم إليكم اليوم بعض الحيل للتخلص من الوزن الزائد دون اتباع نظام غذائي محدد:

حيل للتخلص من الوزن الزائد

  • أولا قومي بعمل المشروب الحارق للدهون، وهو مكون من القرفة والزنجبيل والنعناع المغلي، وقومى تناول كوب قبل كل وجبه بربع ساعه.
  • احرصي على إضافة بعد التوابل مثل القرفة و الشطة و الزنجبيل إلى طعامك، حيث أنها تعمل على زيادة معدلات الحرق.
  • تناولي الكثير من الشاي الأخضر أو الشاي الأحمر، وذلك بعد الوجبات الدسمة، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حرق الدهون.
  • يعتقد الكثير من الفتيات أن الماء الساخن يعمل على حرق الدهون ولكن العكس صحيح، فتناول الماء المثلج يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم.
  • قومي بممارسه بعض التمارين الرياضية لمده نصف ساعه يوميا للتخلص من الدهون نهائيا،وتعد هذه الطريقة من افضل الطرق للتخلص من الوزن الزائد.

اقرأ أيضا

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، 5 حيل للتخلص من وزنك الزائد بدون حميـة ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

0 تعليق