علامات هامة تدل على نقص فيتامين D في جسمك

دليل مصر 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

يعلب فيتامين D دورا مهما في بناء الجسم ويدخل في تأدية العمليات الحيوية بداخله، وفيما يلي بعض العلامات والدلالات التي تدل على نقصه في الجسم.

يعاني بعض الأشخاص من أمراض معينة مثل مرض كرون أو من يعانون من حساسية ضد الغلوتين، فهم معرضون أكثر من غيرهم لمخاطر نقص فيتامين D، وذلك يرجع إلى تأثير تلك الأمراض على إمتصاص الدهون، فهو يجعل إمتصاص الفيتامينات الدهنية أقل مما يجب مثل فيتامين D.

تعتبر زيادة الوزن أو بمعنى أدق زيادة نسبة الدهون في الدم من أهم عوامل نقص فيتامين D في الجسم، لإن كلما زادت نسبة الدهون في جسم الإنسان كلما كان نسبة ذوبان فيتامين D في الدهون أخف، مما يعمل على نقص تركيزه في الجسم ككل.

إذا كان لديكي بعض الألام في العضلات والمفاصل دل ذلك على نقص كبير في فيتامين D بجسمك، فعليكي إستشارة الطبيب وإستهلاك كمية أكبر من منتجات الألبان المدعمة بفيتامين D لتعويض النقص منه.

 

 

شكرا لكم لمتابعتنا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل .. ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . لا تنسوا عمل لايك لصفحتنا على الفيسبوك ومتابعة آخر الاخبار على تويتر . مع تحيات اسرة موقع عربى اليوم ، علامات هامة تدل على نقص فيتامين D في جسمك ، تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بموقعنا ليصلكم جديد الاخبار دائمآ.

مختار العسكرى

أخبار ذات صلة

0 تعليق